人体常见不良反应对应缺乏营养元素!

2019-05-08 19:21

1、眼干涩:缺少维生素A,胡萝卜素。

 

2、口臭:缺维生素B6、锌。

 

3、牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁。

 

4、唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2。

 

5、贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸。

 

6、易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6。

 

7、脱发过多、头皮屑过多:缺维生素A、B6、锌、钙。

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8、嘴破、口角炎:缺乏维生素B2

 

9、食之无味、味觉减弱:缺乏锌

 

10、胃部不适:缺乏维生素A

 

11、易怒、暴躁:缺乏铁质

 

12、全身疼痛:缺乏维生素D




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